13 turas / Geg 11 , Gargždai
Banga 2 : 0 Panevėžys
13 turas / Geg 12 , Kaunas
Hegelmann 0 : 0 Žalgiris
13 turas / Geg 12 , Kaunas
K. Žalgiris 2 : 1 Šiauliai
14 turas / Geg 17 , Alytus
Dainava 0 : 1 Sūduva
14 turas / Geg 18 , Širvintos
TransInvest 1 : 3 Šiauliai
14 turas / Geg 18 , Panevėžys
Panevėžys 0 : 2 Hegelmann
Tiesiogiai 14 turas / Geg 19 17:00 , Telšiai
Džiugas - Banga
Tiesiogiai 14 turas / Geg 19 18:25 , Vilnius
Žalgiris - K. Žalgiris
Tiesiogiai 15 turas / Geg 24 19:00 , Marijampolė
Sūduva - TransInvest
Tiesiogiai 15 turas / Geg 25 16:00 , Kaunas
Hegelmann - Džiugas
Tiesiogiai 15 turas / Geg 25 19:00 , Panevėžys
Panevėžys - K. Žalgiris
Tiesiogiai 15 turas / Geg 26 17:00 , Gargždai
Banga - Dainava
Tiesiogiai 15 turas / Geg 26 19:30 , Šiauliai
Šiauliai - Žalgiris
Tiesiogiai 16 turas / Geg 31 19:00 , Alytus
Dainava - Hegelmann

Iš žalgiriečių treniruotėse reikalaujama maksimalaus įdarbio

zalgiris-vilnius.lt 2015-01-27 14:08
Iš žalgiriečių treniruotėse reikalaujama maksimalaus įdarbio
foto: Saulius Čirba/zalgiris-vilnius.lt

Įpusėjus treniruočių stovyklai saulėtoje Brazilijoje, Vilniaus „Žalgirio“ vyrai ir toliau lieja prakaitą prižiūrimi vyriausiojo komandos trenerio Valdo Dambrausko. Paaiškėjus apie atšauktas draugiškas rungtynes su „Ypiranga“ ir „Caxias do Sul“ komandomis, Lietuvos sostinės klubo futbolininkai žengė ant žaliosios vejos ir nepaisydami alinančio karščio kibo į dar intensyvesnį darbą.

„Esu visiškai išsekęs. Treniruotė pareikalavo daug jėgų, ypač kai turime dirbti per tokį didelį karštį, prie kurio nelabai esame pratę. Bet tai turėtų pasikeisti, turėtume susitaikyti su oro sąlygomis“, - po treniruotės kvapą vos atgavo legionierius iš Bosnijos ir Hercogovinos Semiras Kerla.
 
Pasak jo, komanda  atliko daug bėgimo ir sprinto pratimų, taip pat tobulino techninius parametrus. Nors ir treniruočių metu tenka bėgioti „iki devinto prakaito“, tačiau gynėjas tuo mėgaujasi: „Esu daugiau nei šimtu procentų laimingas galėdamas treniruotis ir žaisti futbolą.“

Naujasis komandos treneris netruko įvesti savo tvarkos. Treniruočių metu jis iš žaidėjų reikalauja visiško atsidavimo ir tai, prisiminus paskutiniąsias rungtynes prieš „Santa Cruz“ klubą, pradeda atsipirkti. Paskutiniosios treniruočių sesijos jis neišskyrė iš kitų.

„Manau visos mūsų treniruotės yra skirtingos, bet nepaisant per jas akcentuojamų dalykų, jos būna maksimaliai intensyvios. Negaliu pasakyti, kad ji buvo labiausiai varginanti, nes intensyvumą stengiamės išlaikyti kiekvienos treniruotės metu“, - sakė komandos vedlys.

Lietuvos čempionų treneris pasakojo, kad šioje treniruotėje žaidėjai dirbo tiek fiziškai, tiek su kamuoliu.

„Taip pat vyrai praktikavosi intervalinius bėgimus, kurie šiuo metu yra reikalingi tobulinant aerobines savybes. Treniruotę pratęsėme žaidimu su kamuoliu, tuo metu buvo akcentuojami taktikos aspektai. Futbolininkai turi susižaisti ir pajusti vienas kitą, kad žinotų, ką tam tikromis situacijomis turėtų daryti“, - sakė V. Dambrauskas.

Treneris taip pat paminėjo, kad šios stovyklos metu yra svarbu išvystyti kuo geresnę psichologinę žaidėjų būseną.

„Čia visiškai kitokios sąlygos, kultūra, galų gale žaidimo stilius. Prisideda ir karštis. Tinkamai įsisavinus, tai duoda didelę naudą ir patirtį, todėl nemanau, kad pabuvę čia ateityje turėtume ko nors bijoti“, - tvirtai pokalbį užbaigė strategas.

Žalgiriečiai dar beveik savaitę treniruosis didžiausioje Pietų Amerikos šalyje ir ruošis artėjančiam futbolo sezonui, o vasario 3-ąją grįš į Lietuvą.